Okozhat-e álmatlanságot a fogyás. Az álmatlanság okai és veszélyei
Sokan azt modják, hogy a túlsúly oka a cukor, mások szerint a Veszélyes gyorsasággal terjed az álmatlanság.
Sokan azt gondolják, hogy az alvás rabolja az idejüket a munkától, a mulatástól, mások pedig a gondok miatt nem tudnak elaludni. Van akinek valamilyen külső tényező, mint pl.
Mi az álmatlanság?
Mások alvászavarokkal küszködnek, s ha reggel felébrednek, ugyanolyan fáradtnak érzik magukat, mint amikor lefeküdtek. Az epidemiológusok kimutták, hogy az alvás hiánya vagy nem megfelelő minősége, betegségek kialakulását idézheti elő: szív- érrendszeri betegségeket 2. Mivel ezek a betegségek tovább rontanak az alvás minőségén, a betegek bűvös körben találhatják magukat. A NATURA szakmagazinban a bostoni Harvard Egyetem orvosi karának az aprólékos tanulmánya leírja, hogy a nem okozhat-e álmatlanságot a fogyás vagy minőségű alvás az erek károsodásához, elmeszesedéséhez vezethet.
Milyen problémákat okozhat a tartós kialvatlanság?
Itt az érfala elveszíti a rugalmasságát és megvastagodik. A vérellátás ezen a helyen, beleértve az oxigén és tápanyag ellátását, romlik.
- Nem tudsz aludni? Így táplálkozz az édes álmokért! | Well&fit
- Ma Ignác napja van.
- Lépés cél fogyás
- Ma Ignác napja van.
- Az álmatlanság okai és veszélyei
A folytatódó érelmeszesedési folyamat kedvezőtlenül befolyásolja több szerv működését. A kísérletezéskor egerekkelkimutatták, hogy az álmatlan egereknél az érelmeszesedési folyamat elkezdődött.
Az okot a csontvelőben képzett fehérvérsejtek számának túlzott megnövekedése okozta. Ezt pedig az agyban lévő hipotalamusz hívta elő azzal, hogy az álmatlanságban szenvedő egereknél elégtelen mennyiségű orexin hormont termelt.
- Aludd ki magad, ha fogyni szeretnél! - blog, Gyerünk, anyukám | Gyerünk, anyukám!
- Sokan gondolják, hogy a kevés, nem kellően pihentető alvás, a stresszes életmód súlyvesztéshez vezet, ám valójában ennek épp az ellenkezője igaz.
- Születési fogyás szoptatás
- Gyakran okoz éjszakai ébredéseket Az alvászavaroknak több formájuk van, és akkor tekinthetők igazán zavarnak, amennyiben a panasz már több mint egy hónapja fennáll.
- Alvászavar következményei | Alvászavar Álmatlanság gyógyítása
Az orexin hormon éberséget és az éhséget eredményez. Az elhanyagolt orexin termelésre a szervezett CFS-1 fehérje termeléssel válaszolt, mely megnövekedett fehérjevérsejt termelést idézett elő. Ezek aztán behatoltak az érfalba ahol elkezdzték a kórós folyamatot.
Az orexin hormon csökkentett termelése az egereknél csökkentette az étvagyat is. Azonban az álmatlan egerek nem fogyatak.
Tudj meg mindent az inzulinrezisztenciáról!
Hasonlóan, mint az álmatlanságban szenvedő emberek sem fogynak, sőt egyes esetekben híznak is, ami még rontja az állapotukat. Erre is rámutattak, miért van ez így. Az egészséges szervezetben a zsírszövet leptin hormont termel, mely a hipotalamuszt értesíti, hogy csökkentse a táplálék bevitelt.
AZ ÉRELMESZESEDÉS ÖSSZEFÜGGÉSE AZ ÁLMATLANSÁGGAL ÉS A FOGYÁSSAL
Azonban az álmatlanságnál, a leptin hormon sem termelődik megfelelő mennyiségben, így a hipotalamusz ezt a jelzést ignorálja, s okozhat-e álmatlanságot a fogyás veszi tudomásul a zsírszövet túlzott gyarapodását. Azonban a megelőzése egyszerűbb, a megfelelő egészséges alvás.
A kísérletek kimuttaták, hogy a kórfolyamat a hosszantartó álmatlanság vagy alvászavar esetében fordul elő. Az itt-ott kihagyott alvás nem volt az indítója a folyamatnak, azonban kérdéses, hogy ezek az itt-ott kihagyások mikorra adódnak össze.
A nagymértékű fogyásnak különböző okai lehetnek
A kutatás alatt felfedezett mechanizmusok például rámutattak arra is, hogy a nem régen jóváhagyott suvorexant hatóanyag az álmatlanságot úgy kezeli, hogy az orexin hormon termelését gátolja. Így olyan állapotot idéz elő, mint az álmatlanságban szenvedő egyének.
A kísérletezések alatt nem volt bizonyítva, hogy ez a hatóanyag növeli a fehérvérsejtek termelését. Azonban így is kérik bostoni kutatók az orvosokat, akik suvorexant hatóanyag tartalmú gyógyszerrekkel kezelt pácienseiknél fokozottan figyeljék a szív- érrendszer egészségét, az aterioszklerózis alakulását.
- Hőhullámok nem fogyhatnak
- Pajzsmirigy problémát jelez, ha sokszor felébred éjszaka
