Lefogyok a melleimben. És mi lesz a bőrömmel?

Természetesen a kettő nem létezik egymás nélkül, ezért is ajánlom ezt a bejegyzést nagyon azoknak a hölgyeknek valószínűleg az összesnekakiket érdekel a téma — különösen pedig az anyukáknak, akik esetleg csak a szoptatás után találkoztak a mellükkel való elégedetlenség érzésével. A női mell áll egy zsírrétegből és egy mirigyes állományból, melyek a mellizmon helyezkednek el. Azt ugye sokszor leírtam, hogy a zsírégetést nem helyi szinten, hanem teljes szervezet szintjén kell elképzelni, vagyis hogy valahonnan és csak onnan leégetem a zsírt, ez így nem létezik. Ha tehát egy aerobik órán 2 kilós súllyal csinálunk 3 x 15 fekvenyomást, attól önmagában nem lesz kisebb a mellünk.

A keblek a nőiesség megkülönböztető jelei. Pontosan ezért kevés nő van velük megelégedve.

Túl nagy, túl kicsi, nem elég feszes, nem elég kerek, és még sorolhatnánk a panaszokat. Bár a plasztikai sebészeteken az egyik legnépszerűbb beavatkozás a mellkorrekció, jó, ha tudod, hogy rengeteg más lehetőség van a melleid szebbé tételére, mely olcsóbb és kevésbé drasztikus.

Mellben lévő csomók

A legolcsóbb persze az, ha elfogadod a melled olyannak, amilyen, és megszereted. Ha ugyanis büszke vagy rá, akkor egész másképp fogod viselni. Persze az elfogadás mellett rengeteget tehetsz azért, hogy feszes és bársonyos legyen.

Ahhoz, hogy megőrizd a melleid ideális állapotát, nem árt tudnod, hogy mivel rontasz a helyzeten, hiszen az életmódod alapvetően befolyásolja a mellek állapotát, így a kinézetét is. A mell állapotromlásának leggyakoribb oka a fogyás, jobban mondva a drasztikus fogyás.

A problémát a zsírszövet csökkenése okozza, melyből a mell nagy része áll. A lecsökkent zsírmennyiségnek köszönhetően elernyed a mell, ezáltal a bőr külső felülete rugalmatlanná válik, nem tud összehúzódni és a mell új méretéhez alkalmazkodni.

A görnyedt válltartás a mell beeséséhez, megereszkedéséhez vezet. A sportolás önmagában nem káros lefogyok a melleimben mell számára, de komoly problémát okozhat, ha nem vagy elővigyázatos, lefogyok a melleimben nem használsz megfelelő melltartót. Intenzív mozgás közben ugyanis a mell himbálózik, és amennyiben nincs megfelelően rögzítve, a gyengébb szövetek kissé elválnak egymástól.

Egy egyszerű próba segítségével eldöntheted, hogy megfelelő-e a tartásod. Vedd le a melltartódat, és tegyél egy ceruzát a mell alá, és közben ügyelj arra, hogy a szokásos testtartást vedd fel.

Ha a ceruza nem esik le, akkor görnyedten tartod a hátadat. A helytelen testtartás, bár talán nem gondolod, nagyon is romboló hatású lehet.

Ha a mell egész súlyát csak a bőr tartja, a mell könnyen leenged, petyhüdt lesz, elveszíti rugalmasságát. A helyes testtartás: a hát egyenes, a vállak nem esnek előre, de felhúzva sincsenek, a mellkas picit kinyomva, a has behúzva. Először nagyon is oda kell figyelni, hogy korrigáld a tartásodat, de később már automatikusan a helyes tartást veszed fel.