Hangulat megváltoztatja a fogyást
Írta: Márkus Adrienn A fogyókúra sokszor az egészséged megőrzése érdekében elengedhetetlen, de ha mindezt nem tudatosan teszed, hosszú távon akár a testi és lelki egészséged is bánhatja. Figyeld a jeleket, és azonnal változtass, ha bármelyiket is tapasztalod magadon, hiszen még ha súlyfelesleggel is küzdesz, akkor sem szabad egészségtelen módszerekhez folyamodnod. Falásrohamaid vannak A fogyókúramint tudjuk nem egyenlő az éhezéssel.
Valamit nagyon nem jól csinálsz, ha folyton éhes vagy, és falásrohamok törnek rád.
4 egyszerű trükk a sikeres fogyáshoz
A vércukorszint megfelelő szinten tartása garantálja ugyanis a fogyás sikerességét. Ha hagyod, hogy leessen az érték, egyáltalán nem teszel jót sem magadnak, sem pedig a vonalaidnak, és még borzasztó éhes is leszel.
- A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A cikória — más néven endívia - egyike a legősibb zöldségfélének, az ókorban a görögök és a rómaiak is használták már értékes részei miatt.
- A menstruáció és a fogyás
- Amerikai zsírégető
- Pm zsírégető és alvássegítő
Feszültebb vagy Ugyancsak az éheztetéssel van összefüggésben az, ha ingerlékenyebbé válsz, mint a fogyókúrád előtt voltál. Ha nem kapja meg a tested a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokat, számolj azzal, hogy amellett, hogy se erőd, se energiád nem lesz semmire, még hisztissé is válhatsz.
Fáradékonyabb vagy Elhagyott a lendületed és az életkedved is? Ez nem túl jó hír, hiszen valószínűleg minden napodra büntetésként tekintesz. Ez pedig nem helyénvaló, hiszen az életet élni, élvezni kell, nem pedig túlesni rajta.
- Földcsuszamlást okozott a Mecsek északkeleti oldalán lezúduló eső Fogyás visszavonulás északkeletre Tartalom Dömötör nekiment a DK-nak: nyelvbotlásról vagy csúnya elszólásról van szó?
- Hogyan lehet fogyni az ajkadban
- Fogyhatok depó után
- Tv kereskedelmi fogyás
A fáradékonyság a kevés kalóriaszámtól és az egyoldalú táplálkozástól egyaránt lehetséges, sőt, hosszú távon akár hiánybetegségeket is jelezhet a kóros aluszékonyság. Kimarad a menstruációd Nagy a baj, ha már a menstruációs ciklusod is felborul a fogyókúrád miatt. Ne áltasd magad, hogy majd helyreáll: ha minden ugyanúgy marad, komoly károkat okozhatsz a szervezetedben. Ilyenkor ugyanis leáll a nemi hormonok termelése, ami hosszú távon igen komoly következményekkel is járhat.
Fogyást segítő meditáció - Érd el könnyedén vágyott alakod!
Állandóan betegeskedsz Mivel a nem megfelelő fogyókúra magával vonhatja az egészséges szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek hiányát, ne csodálkozz, ha folyton beteg vagy.
Ha korábban majd kicsattantál az egészségtől, de az utóbbi időben rendszeresen különböző pirulákat szedsz, gondolkozz hangulat megváltoztatja a fogyást azon, megéri-e mindent ugyanúgy folytatni, ahogyan eddig tetted.
- Írta: Váczy Anikó Hogyan lehet kalóriával csökkenteni a napi bevitelt anélkül, hogy észrevennénk?
- Hatalmas üzlet a fogyás - Miért sikertelen a próbálkozások többsége?
Feleslegesen szorongsz bizonyos dolgoktól Ha te is csodálkozol saját magadon a rosszkedved, szorongásaidmár-már depresszív tüneteid miatt, lehet, hogy át kellene gondolnod ezt a fogyókúra dolgot.
Előfordulhat ugyanis, hogy ha nem táplálkozol megfelelően, szervezetedben kevés lesz a szerotonin, ami hangulatingadozásokhoz, leginkább búskomorsághoz vezethet.
Fotó: RF.
