Fogyás excel táblázat grafikon
A túlsúly bizonyos betegségek, például szívbetegség, stroke vagy cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője.
Nem számít, hogy melyik módszert választja a fogyáshoz, de jó, ha rendszeresen mérlegelsz, és nyomon követheted ezt a súlyt, hogy megnézhesd, mennyire jól teljesítenek. A tanulmányok kimutatták, hogy a napi mérlegelés lehetővé teszi a célok elérését, még akkor is, ha a napi haladás nem látványos. Noha nehéz észlelni, észreveheti a fogyás excel táblázat grafikon az erőfeszítések és a megtakarított fogyás között.
Látni fogja a leghatékonyabb gyakorlatokat.
Hogyan készíthetünk fogyási diagramot?
A másik módszer heti egyszeri mérlegelés, ez sokkal kevésbé korlátozó. Ezen felül a súlyváltozás élesebb.
A jelmagyarázat megjelenítése a diagramon Jelölje ki a diagramot, kattintson a pluszjelre a diagram jobb felső sarkában, és jelölje be a Jelmagyarázat jelölőnégyzetet. Nem kötelező: A Jelmagyarázat jobb oldalán a fekete nyílra kattintva megjelenítheti a jelmagyarázat elhelyezési lehetőségeit a diagramon. A jelmagyarázat nevének módosítása az Excel-adatok között Jelölje ki a munkafüzet azon celláját, amely a módosítani kívánt jelmagyarázat nevét tartalmazza.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a napi súlymérés még motiváló, sőt visszatartó tényező is, mivel az előrehaladás nem látványos. Az anorexia vagy bulimia esetén a napi mérlegelést erősen hátráltatják.
A fogyás hiánya újraélesztheti a betegségeket. Mindig a nap ugyanabban az időpontjában mérlegelje magát. Szakemberek azt tanácsolják, hogy üres gyomorral mérjünk napkeltekor. Valójában számos tényező hatására a test súlya ingadozik a nap folyamán.
Ne egyen és igyon mérlegelés előtt, ez befolyásolja a testsúlyát. Egy pohár víz g.
Mindig ugyanúgy mérlegelje magát. Ha pontos számadatokat szeretne, akkor lehetőleg meztelenül vagy ugyanolyan ruhával mérje meg magát, hogy ne torzítsa a mérést nehéz cipővel vagy vastag pulóverrel.
Van otthon fürdőszoba mérleg. Ha minden nap mérlegelnie kell magát, akkor a legegyszerűbb módja annak, hogy saját fürdőszobája legyen. Manapság a mérlegek digitálisak. Amint belépett, megjelenik a súly, és a készülék automatikusan kikapcsol, amint kiszáll. Ha rendelkezel eszközökkel, és mindenekelőtt a fürdőszobában van hely, megvásárolhat egy csúszó mérleget.
Adatok ábrázolása pont- vagy vonaldiagramon
Jó eszközök, de helyet foglalnak el. A mérlegek gyógyszertárakban, szupermarketekben vagy egyes weboldalakon kaphatók, például amazon vagy leboncoin. Ha nem rendelkezik skálával, és nem akarja megvásárolni, akkor vegye figyelembe, hogy a szokásos edzőtermében megtalálja.
Kevesebb Megjegyzés: Szeretnénk, ha minél gyorsabban hozzáférhetne a saját nyelvén íródott súgótartalmakhoz.
Mérje meg helyesen. Mássz fogyjon a zyprexa abbahagyása után a táblára, és tedd a lábad párhuzamosan, kissé egymástól, hogy elfoglalják az egész táblát. Elektronikus skálán, másodperc törtekben, súlya kilogrammban jelenik meg egy tizedesjegyig.
A felejtés elkerülése érdekében írja le a súlyát, miután levette a mérleget. Ha van ideje, töltse ki közvetlenül a táblázatot, ellenkező esetben írja a súlyt egy darab fogyás excel táblázat grafikon, ha idő van. Hála neki, táblázatokat rajzolhat a súlyadataival, valamint grafikonokat és görbéket kaphat.
Vigye az egérmutatót az oszlopfejlécek fölé. Felhívhatja például az elsőt, dátum és a második, súly. Ha már bejelentkezett a mérlegekbe, soronként kezdheti el a táblázat kitöltését.
Jelmagyarázatnevek módosítása
Ha csak egy súlya van, akkor nem számít: el kell kezdenie! Ez a táblázat egyszerűen használható dokumentumként, amelyen rögzíti a súlyát, egyfajta naplója a súlyáról, anélkül, hogy szükség lenne bonyolult funkciókra, például egy görbe létrehozására. Ha nem rendelkezik Excel-rel, ne ess pánikba!
- Hogyan készíthetünk fogyási diagramot? - Hogyan Kell -
- Dr v fogyás sebész
- Adatok ábrázolása pont- vagy vonaldiagramon - Office-támogatás
