2 hetes test tisztítja a fogyást, Fogyás gyorsan és hatékonyan


A hathetes testátalakító diétát arra tervezték, hogy viszonylag rövid időn belül nagyobb súlyfelesleget is leadhass.

2 hetes test tisztítja a fogyást

Az étrendnek, illetve a mozgásnak köszönhetően másfél hónap alatt akár 11 kg plusztól is megszabadulhatsz. A diéta célja, illetve sikerességének oka, hogy fokozza az anyagcserét, kalóriát éget, elősegítve ezzel a fogyás beindulását.

2 hetes test tisztítja a fogyást

Hathetes testátalakító diéta Az angolul Body Makeovernek hívott étrendet Michael Thurmond testépítő dolgozta ki. A diéta alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú ételekből áll, emellett összetett szénhidrátokat is tartalmaz.

  • A legjobb zsírvesztési ráta
  • Hogyan lehet fogyni a mellemben
  • Györgytea Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez - Györgytea
  • + Fogyás ideas in | fogyás, egészség, fogyókúra
  • Hogy fogyjak a derekamról – Health Times
  • Fogyás mítoszok myproana
  • Rome Ir dieta receptek Az otthoni fogyás alapelvei.

Thurmond szerint a sovány fehérjék - mint például a fehér húsok - és a természetes szénhidrátok - például a teljes kiőrlésű gabonák - fogyasztásával elérhető, hogy az anyagcsere beinduljon, megkezdődjön a kalóriaégetés. Nincs éhezés A diéta további jellemzője, hogy nincs éhezés.

Thurmond úgy véli, ha a szervezet nem koplal, nem is áll be tartalékoló üzemmódra, hiszen úgy érzékeli, hogy folyamatos az élelmiszer-utánpótlás.

2 hetes test tisztítja a fogyást

Ez természetesen nem jelenti azt, hogy a ló túlsó oldalára átesve folyamatosan enned kellene - inkább csak figyeld tested jelzéseit. Annak érdekében, hogy az anyagcsere felpörögjön, napi ötször kell enned. Laktató, fogyasztó, béltisztító gyümölcsök Sok folyadék Csakúgy, mint minden diéta idején, itt is fontos, hogy sok folyadékot fogyassz, hiszen enélkül nem pörög fel az anyagcseréd.

2 hetes test tisztítja a fogyást

Napi legalább három liter szénsavmentes ásványvizet, csapvizet vagy fogyást elősegítő teát fogyassz. Amit nem lehet A hathetes testátalakító diéta során nem szabad tejtermékeket fogyasztanod, ki kell zárnod étrendedből a tejet, a sajtot, a vajat, a joghurtot, a fagylaltot.

2 hetes test tisztítja a fogyást

Mivel azonban a fenti táplálékok sok kalciumot tartalmaznak, a zsírvesztés egyszerű módjai forrásokból kell pótolnod ezt a fontos ásványi anyagot, például brokkoliból, mandulából. Ugyancsak tilos a koffein, a cukor és a zsíros ételek fogyasztása.