1,5 kg súlycsökkenés hetente

Heti 1,5 kg egészséges?

Figyelt kérdés Fogyni szeretnék,mint minden második lány. Nemsokára 17 éves vagyok és a centimhez 70 :[ kiló.

• Heti 1,5 kg egészséges? ( kérdés)
• Nem megy a fogyás? Számoljunk! 1, 5 kg súlycsökkenés hetente

Magyarul van rajtam egy jó Tudom mit kell csinálnom rengeteget olvastam róla,zöldségek,egészséges ételek,torna,futás,töbszöri étkezés ,ne koplaljak stb. És szerintem nekem a napi kalóra bőven elég lenne.

A kérdésem az hogy ha ilyen 1,5 kg súlycsökkenés hetente fogynék heti 1,5 kilót az egészségesnek mondható még? Olvasgattam hogy 0,5 -1 a normál,de nemtudom,szerintem ez a másfél még nem vmi drasztikus,de szeretném ha mondanátok véleményt szerintetek jó e még.

• 1, 5 kg súlycsökkenés hetente - pasztorpuli.hu
• Nem megy a fogyás? Számoljunk!

És ha mondjuk elkezdek igy fogyni, és pl már csinálom hétig, a sokadik hetekben is lehetséges hogy heti ennyitől megszabadulok,vagy akkora már csak heti alig fél kiló fog lemenni épp azért mert már sok lemegy?

Ha kcal étrenden vagy ami nagyjából a te esetedben jó, és egyébként a szervezeted kb. Ez 0,4 kiló.

Ha mozogsz is mondjuk napi ,5 órát, rendesen, akkor az még napi kcal kb. Na már most ha kevesebbet ennél, hogy magasabb legyen a különbség, akkor az anyagcseréd lassulni kezdene, és nem a zsírt bontaná a szervezet, hanem az izomzatot.

3 hónap alatt 30 kg fogyás! Garantálom!

Ha többet mozogsz napi ,5 óránál kcal mellett, akkor szintén ez a helyzet. Szóval ez így működik Ha valaki heti 1 kilónál többet fogy az izomzatot is veszít, ez biztos Persze ha kiló akkor nem De kiló alatt így megy.

Ez az izmok "üzemanyaga" így biztos lehetsz benne, hogy zsírt égetsz. A legjobb fehérjeforrás a rostoncsirkemell.

Napi kis étkezés, hogy pörögjön az anyagcsere Sok folyadék, üdítő nem, mert azok cukrosak. Sok zöldség, de nem főzelék, mert az lisztes Miért nem hiszed el a hozzáértőknek?

A heti másfél kiló rengeteg lennede majd rájössz, hogy zöldség ide vagy oda, nem olyan könnyű még fél kilót sem fogyni. Az kcal nagyon drasztikus diéta.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak.

Ráadásul amint túlléped az ret, azonnal visszahízol mindent, még többet is. Azok fogynak akár heti 2 kg-t is, akiknek nagyon sok több mint 20 kg feleslegük van, de előbb-utóbb nekik is beáll a heti 1 kg-ra.

1, 5 kg súlycsökkenés hetente

Mivel neked nincs nagy felesleged még 10 kg sincsígy szerintem maradj meg a heti 1 kg-nál. Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.